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らくちん君の使い方


	12/04 鎌倉めぐり 11/06 ある一週間の悲劇・・・・ 10/30 のんきなおやじ？


12/04　押入の結露予防はこれ！
11/03　じゃがいもはりんごと一緒に保存
09/30　にんにくの長期保存
09/25　簡単蒸し器！
09/22　花壇にたまごの殻を！
09/18　硬くなったパン


12/12　光熱費は夏・冬を基準に管理
12/05　お店の目玉商品を覚えよう！
12/04　お風呂は簡易加湿器
12/03　まとめ買いした肉の保存法
11/01　しいたけの長期保存
09/30　お茶のでがらし活用


12/16　キャベツと鮭の粒マスタードサラダ
12/12　かぶのキュービックシチュー
12/10　肉じゃがシチュー
12/09　ツナとブロッコリーのトマトスパゲティ
12/06　鮭とじゃがいものほくほく鍋
12/05　白菜とベーコンのトマトシチュー

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背黒いわし

背黒いわしはうろこを取り、頭を落としわたをとり水洗いして水気をふきます。
手開きにして、中骨・腹骨・尾を取り、皮を引きます。